Participar en un torneo es emocionante, pero también puede poner a prueba tu concentración, confianza y preparación. Aquí te dejamos 5 errores frecuentes y cómo prevenirlos:
- No calentar adecuadamente
Saltarse el calentamiento puede traducirse en lesiones o un mal inicio de partido. Dedica al menos 15 minutos a movilidad y toques con tu compañero. - Subestimar a los rivales
No importa si son nuevos o menos experimentados, cada pareja merece tu máximo respeto. El exceso de confianza suele salir caro. - Falta de comunicación
El pádel es un deporte de equipo. Asegúrate de tener señales claras, hablar durante el punto y apoyar emocionalmente a tu compañero. - Desconocer el reglamento del torneo
Cada evento puede tener reglas particulares. Infórmate con anticipación para evitar malentendidos y sanciones innecesarias. - Descuidar la nutrición e hidratación
Competir exige energía. Lleva snacks ligeros y agua o bebidas isotónicas para mantenerte en buen estado durante el torneo.